08.05. - 12.05.23
Insel Langeoog - Haus Bethanien
Jetzt rede ich! Souveräne Gesprächsführung
In diesem Bildungsurlaub wird sicheres Auftreten trainiert sowie zielgerichtetes Argumentieren, spontanes und flexibles Reagieren auch bei manipulativem oder provokantem Redeverhalten des Gesprächspartners. Mit pädagogischen Methoden und Übungen wird die eigene Körpersprache bewusster wahrgenommen. Wir suchen Antworten auf folgende Fragen: Wie können wir Hemmungen und Sprechblockaden überwinden? Wie schaffen wir es, überzeugend unseren Standpunkt zu vertreten? Die Methoden kommen aus den Bereichen der Theaterwerkstatt, der kognitiven Verhaltensforschung und der Rhetorik (u. a. nach M. B. Rosenberg). Sie beinhalten Übungen zur Eigen- und Fremdwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit.
13.11. - 17.11.23
INSEL NORDERNEY - Hotel Klipper
Fit für Alltag und Arbeit - Gesundheitsmanagement
Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannung sind Voraussetzungen, um den steigenden Anforderungen in Beruf und Alltag gewachsen zu sein.
In diesem Bildungsurlaub sollen durch ein geeignetes Gesundheitsmanagement die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch theoretische Informationen und praktische Anteile gestärkt werden. Neben dem Vorstellen diverser Ernährungstheorien soll der Blickpunkt auf achtsames Essverhalten sowie eine achtsame Lebenshaltung eingeübt werden, um somit die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu intensivieren.
BILDUNGSURLAUB 2024
12.02. - 16.02.2024
INSEL NORDERNEY - Gästehaus Caritas Inseloase
Meine eigene Resilienz stärken - mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan
Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meistern und Krisen als Chance bewerten - das steckt hinter dem Begriff der Resilienz.